Il selenio è uno dei minerali più essenziali che migliorano la salute generale del corpo.
Tradizione a cura di Vivereinmodonaturale.com
Articolo by: Russel Davis
Tratto da: Naturalnews.com
Molte persone potrebbero non essere consapevoli del fatto che il consumo di alimenti coltivati in terreni poveri di selenio, così come alcuni disturbi digestivi e intestinali come la celiachia, possono contribuire alla carenza di selenio .
- Immunità compromessa : il selenio è essenziale per la funzione immunitaria. Il nutriente è anche importante nella produzione di un potente antiossidante chiamato glutatione perossidasi. Le persone che mancano di selenio possono sperimentare una bassa immunità. Gli esperti raccomandano di assumere integratori di selenio quando i livelli di nutrienti non sono sufficienti.
- Esaurimento e affaticamento - Gli esperti hanno notato che mentre l'affaticamento costante ha molte cause, l'insolita letargia e l'esaurimento possono anche essere associati a carenza di selenio. Si consiglia di consultare un medico in caso di stanchezza insolita.
- Scarsa attenzione e memoria : il selenio è un nutriente importante che promuove una migliore salute del cervello. Gli esperti hanno notato che problemi di memoria a breve e lungo termine e una riduzione della concentrazione possono essere legati alla carenza di selenio.
- Guarigione lenta - Ferite e lividi che non guariscono velocemente potrebbero servire come bandiere rosse per livelli inadeguati di selenio.
- Freddo cronico o influenza - Il selenio è essenziale per la costruzione del sistema immunitario. Bassi livelli di selenio possono compromettere il sistema immunitario, il che rende le persone più suscettibili a raffreddori cronici e influenza.
- Infertilità - La sostanza nutritiva è particolarmente essenziale nel promuovere la fertilità sia per gli uomini che per le donne. Difficoltà nel concepire e bassa qualità e motilità degli spermatozoi possono essere associate a bassi livelli di selenio nel corpo.
- Perdita di capelli, pelle scolorita, unghie - La decolorazione della pelle e il pesante sbiancamento dei letti delle unghie sono segni comuni di inadeguata assunzione di selenio. La perdita dei capelli è tra alcuni dei più gravi sintomi di carenza di nutrienti.
- Ipotiroidismo - Come la perdita dei capelli, l'ipotiroidismo è anche un sintomo più grave di carenza di selenio.
Questo è il motivo per cui un adeguato apporto di selenio è importante
Il selenio è un minerale traccia importante che promuove una migliore funzione cognitiva e un sistema immunitario sano. Il nutriente è un potente antiossidante che funziona in combinazione con vitamina B3, vitamina E, vitamina C e glutatione per inibire il danno dei radicali liberi nel corpo. Il minerale essenziale è anche trovato particolarmente utile nel promuovere la fertilità sia negli uomini che nelle donne. Il nutriente è noto per migliorare la motilità degli spermatozoi negli uomini.
È stata anche trovata una supplementazione di selenio per alleviare l'asma.
Uno studio tedesco pubblicato su Medizinische Klinik ha rivelato che la supplementazione di selenio ha portato a una significativa riduzione dell'incidenza e della mortalità del cancro.
Per eseguire lo studio, il team di ricerca ha esaminato oltre 1.300 pazienti con storie di carcinomi a base di cellule squamose che hanno ricevuto un supplemento di selenio o un placebo.
"I risultati hanno mostrato che l'integrazione con Se ... era associata a riduzioni della mortalità totale del cancro e all'incidenza di tumori polmonari, colon-rettali, prostatici e totali. Questi effetti erano coerenti nel tempo e tra le cliniche dello studio. I risultati suggeriscono fortemente i benefici della supplementazione di Se per questa coorte di pazienti e supportano l'ipotesi che la Se supplementare possa ridurre i rischi ad almeno alcuni tipi di cancro ", hanno scritto i ricercatori .
Un altro studio pubblicato sul Journal of Preventive Medicine cinese ha mostrato che i pazienti a rischio di cancro al fegato che hanno assunto integratori di selenio hanno mostrato una migliore concentrazione di selenio nel sangue e attività di perossidasi del glutatione rispetto ai controlli. I ricercatori hanno anche scoperto che il gruppo di integratori aveva ridotto il tasso di prevalenza delle cellule di micronucleo nei linfociti del sangue periferico. Inoltre, i tassi di nuovi casi di cancro del fegato erano significativamente più bassi nel gruppo di trattamento rispetto al gruppo di controllo, hanno aggiunto i ricercatori.
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https://www.vivereinmodonaturale.com/2018/11/segni-e-sintomi-da-carenza-di-selenio.html
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